Afleiðingar streitu. Hug- og dáleiðslur gegn streitu

Á þessum Dokkufundir verður farið í gegnum nokkrar góðar aðferðir til að losa um streitu og hvernig við getum komið í veg fyrir að streitan nái tökum á lífi okkar – hvort sem er í vinnu eða einkalífi.

Hver verður með okkur?
Sara Páls, lögfræðingur, baráttukona gegn streitu og kvíða, og dáleiðari

Hæfniþættir: Á Dokkufundum er fjallað um efni í samræmi við nýlegar hæfnirannsóknir, um hvaða hæfni er æskilegt í dag og talið er að verði í eftirspurn á næstu árum, hvort sem horft er til vinnu og vinnumarkaðar, eða til að dafna í samfélagi framtíðarinnar.