Innivist: Flest okkar erum inni í allt að 280 daga á ári

Já, við erum innandyra allt að 280 daga á ári – þess vegna skiptir innivistin svo miklu máli fyrir heilsu starfsfólks, vellíðan á vinnustaðnum, árangur og afköst.Hvernig getum við gert innivistina betri, heilnæmari, verðmætari og skemmtilegri? Við vitum að líðan, frammistaða og framleiðni starfsfólks felst meðal annars í góðri innivist á vinnustað.Við hugsum mikið um líkamsrækt, upphækkanleg skrifborð, hollan mat og þar fram eftir götunum – en hvað með aðra þætti sem eru